どうぞ一日一食、健康生活を始めてみてください。

実際に一日一食を実践している自分の体験談と自家製の一日一食にメニュの紹介をメインにしたブログです。

一日一食はストイックか？

一日一食はガマンしなければならないのか？

そんなことはありません。

毎日、おいしいものを食べることができます。

しかも、一日三食、食べることよりも、ずっとおいしく食べ物を食べることができます。

食べ物に感謝できます。

みなさんも、どうぞ一日一食、健康生活を始めてみてください。

写真は、魚屋さんで買った三食丼。一日一食だと、美味しさ数倍になりますよ！

このブログでは、一日一食、断食（ファスティング）、糖質制限、ホメオスタシスによる自然治癒、減薬や薬に頼らない治癒などについての自分なりの思いを掲載していきます。