今日の一日一食の特別感は地元のプラムです。

本日の一日一食のメニュー。

夕食だけの一日一食です。

かいわれだんこんと納豆、生にんじんのスライス、豚もつ炒め、めかぶ、こんにゃく麺。
東久留米（東京）の農家から買ってきたプラムがひとつ。

果物は糖質なので、避けるべき食材なのですが、生の酵素を獲得できるため、ときどき食べています。果物が絶対ダメという糖質制限は身体のバランスが崩れると思っています。

その後、缶チュウハイ、ワイン、チーズ、ピーナツ。

一日一食とは言え、われながら、いろいろ食べていますね。
もうこれは一日一食暴飲暴食みたいなもんですね。

ところで、本日も、散歩の途中で、川沿いの遊歩道で、ヨモギを見つけ、すこし食べてみました。
あたりまえですが、よもぎ餅の味です。
ほんの少量であって、ヨモギはなかなか噛み切れないのでガムを噛むようなつもりです。
口の中は、さわやかなヨモギの味で満たされます。

みなさんもどうぞおためしください。