本日の一日一食は蒲焼。されどサンマ。

本日の一日一食の夜の食事は、サンマの蒲焼です。
スーパーで売っていました。

タレとか、かかっているので少し糖質あります。

けれども、やっぱり主食はないです。
というより主食は野菜。


納豆は２パック。タンパク質、多くしています。



ご飯の代わりのレタスタップリのどんぶりの上もサンマの蒲焼を乗せたものです。
これはこれでおいしいんです。
どんぶりにぎゅっと押し込んだレタスは見た目よりじっとたくさんあります。

顎が疲れるほど！

他に納豆もあり、写真には写っていませんが、マグロの刺身、オクラもあります。
なかなか豪華です。


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