一日一食だけ。今夜の食事はやっぱり主食なし。イカゲソ焼きとクラゲがおいしい！

いわゆるお米、麺はありません。
おかずばっかり、それがいいんです。

一日一食健康法は継続しています。
セルフケアです。

サプリメントを買うより、絶食したほうが効果あり！
調子悪いと思ったら、病院に行くより、絶食すべし。

イカのゲソをフライパンで焼いたもの、ゴマ付き。生キャベツきざんだもの、生タマネギきざんだもの、納豆、チキンカツ（市販）、クラゲ（添付の酢醤油）。
なかなか食べがいがあります。

イカゲソ焼きにゴマをかけました。

クラゲには添付の酢醤油をかけました。